Pijn of druk op de borst? Negeer het niet!

Pijn op de borst is niet iets om te negeren, aldus Nick de Waard. Als je regelmatig last hebt van pijn op je borst dan is het verstandig om zo snel mogelijk aan de slag te gaan met deze pijn. Wacht niet te lang om erger te voorkomen. Er zijn een aantal oorzaken die bijdragen aan de pijn in uw borst:

• Stress
• Hartproblemen
• Teveel spanning

Als je het niet vertrouwt dan kun je altijd direct contact opnemen met je arts. Zij kunnen jou direct vertellen wat er aan de hand is. Als je verder nog twijfels hebt over wat er nu toch mis is met je, dan is het goed om 112 te bellen.

Een druk op je borst is iets wat je serieus mag nemen. Over het algemeen is een verkeerde ademhaling de oorzaak, maar soms komt het ook voor dat een andere oorzaak de druk op je borst geeft. Check altijd goed of je gezond bent.

Je kunt ook een aantal dingen doen om de druk in je borst te verzachten, denk aan:

• Relaxen en ontspannen: neem eens wat vaker de tijd voor jezelf en doe eens wat rustiger aan.
• Meditatie en mindfulness: regelmatig jezelf even terugtrekken is belangrijk om rustig in je hoofd en lichaam te blijven.
• Wandelen: regelmatige beweging is ook goed om te doen, want het zorgt ervoor dat je lichaam gezonder blijft.
• Praat erover met iemand: het kan soms eng zijn, daarom is het verstandig om er over te praten met iemand.

Succes en voor tips kun je altijd naar nickdewaard.nl