Wil jij ook in slechts 2x 20 minuten per week effectief spiermassa opbouwen en gewicht verliezen? Dit kan je realiseren met EMS training. Wat dit precies is zullen we je in dit artikel uitleggen. Trainen door middel van impulsen met weerstand EMS is de afkorting van Elektro Myo Stimulatie of Elektro Musculaire Stimulatie. Tijdens een EMS training train je door middel van impulsen met weerstand. De impulsen worden middels een bodysuit overgedragen op de huid. Elke elektrische prikkel wordt door ons zenuwstelsel naar de grote spiergroepen geleidt. Hierdoor worden de spiergroepen veel meer geactiveerd dan bij een reguliere krachttraining, tot wel 30% meer! De spierenRead More →

De 10 beste activity trackers van 2021 Activity trackers zijn een geweldig hulpmiddel om je gezondheid te controleren en je sportactiviteiten te finetunen. Veel activity trackers zijn ontworpen voor specifieke sporten en bieden verschillende functies, zoals het bijhouden van de slaap, geïntegreerde hartslagmeters en waterbestendigheid. Het kan echter een hele uitdaging zijn om de juiste activity tracker kiezen, omdat er zoveel keuze is. De beste activity tracker van 2021 is geselecteerd op basis van de volgende criteria: Functies. De producten hebben functies zoals activiteitentracking, GPS-navigatie, smartphone-integratie en hartslag monitoring. Beoordelingen van klanten. De meeste fitnesstrackers hebben positieve klantbeoordelingen. Prijs. Producten bieden een grote waarde voorRead More →

Wil jij graag trainen met elektrische impulsen, om zo sneller een nog beter resultaat te behalen? Of heb jij nog nooit gehoord van sporten met ondersteuning van elektrische impulsen? Dan wil je nu vast weten wat EMS sport precies inhoudt. We zullen er een aantal dingen over vertellen. Elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie, waar EMS een afkorting van is, is een trainingsprogramma waarbij je spieren extra gestimuleerd en daardoor flink versterkt worden. Dit gebeurt door middel van elektroden. De elektroden zijn verwerkt in een speciaal stimulatiepak, welke is verbonden aan het EMS apparaat. In het stimulatiepak zijn 12 elektrodeparen verwerkt, die de verschillende spiergroepen stimuleren. BijRead More →

One-radio

Seit einigen Wochen hält sich ein Gerücht mehr als hartnäckig, nämlich das Manchester United bereits mehrfach ein Angebot zum BVB-Spieler Jadon Sancho abgegeben hätte. Nun spricht aber erstmals BVB-Boss Hans-Joachim Watzke darüber und dementiert direkt die Gerüchte. „Es gab nie irgendein Angebot zu Jadon“, sagt er in einem Interview. Die Sportwelt zittert ein wenig, denn täglich schneien neue Meldungen herein, dass schon bald ein Wechsel von Jadon Sancho von Borussia Dortmund zu Manchester United ansteht. Jedoch ist das großer Quatsch, wie BVB-Chef Hans-Joachim Watzke selbst angibt. Insofern ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sancho noch eine ganze Weile im BVB verbleiben wird. In einem Gespräch mitRead More →

Zo, je hebt net je fitness trainer A opleiding succesvol weten te afronden. Gefeliciteerd! Je hebt de meest belangrijke stap gezet binnen je fitness carrière. Weet je al wat je nu direct wil gaan doen? Neig je er naar om eerst maar eens werkervaring op te doen of heeft de opleiding je geïnspireerd om direct door te pakken en te gaan voor een specialisatie? Wanneer je graag meer zelfstandig wilt werken als personal trainer, en ook verschillende doelgroepen van een trainingsschema wilt voorzien, is een fitness trainer B opleiding een logische keuze! Wij zien het vaak dat fitness trainer A afgestudeerden direct doorgaan met fitnessRead More →